Werkstatt Leben
Erfasse das Leben mit allen Sinnen und finde deinen Lebenssinn

Training

Sie würden gerne zur Ruhe finden, mehr bei sich sein, verstärkt innere Gelassenheit und Zufriedenheit spüren. Sie möchten sich ausgeglichener und wohl fühlen. Sie sind unter Druck und haben das Gefühl den Situationen nicht gerecht zu werden. Sie würden gerne besser mit solchen Situationen umgehen.

Sie fühlen sich ausgelaugt. Ihnen fehlt es gelegentlich an Konzentration und Leistungsfähigkeit, das würden Sie gerne ändern. Sie möchten selbstbestimmter sein und besser verstanden werden. Sie sind immer wieder mal krank und wünschen sich mehr Gesundheit.

Dann besuchen Sie doch eines meiner Trainings, zu folgenden Themen:

Achtsamkeit

Meditation 

Entspannung durch

  •     Autogenes Training 
  •     Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

 

In den Trainings können Farb-, Duft- und Klangelementen einfließen. Ebenfalls sind leichte Bewegungsübungen und Übungen aus dem Qi Gong möglich.

Diese gesundheitsstabilisierenden und -förderlichen Trainings sind für Gruppen / Unternehmen individuell plan- und buchbar.

Erst durch einen gesunden Umgang mit sich selbst ist es möglich, seinen Geist zu weiten und die Perspektive zu wechseln.